La méditation, une source d’apaisement propice au sommeil
La méditation est un moment d’apaisement destiné à prendre conscience de soi, de son état, de ses pensées mais aussi de son...
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23 févr. 20223 min de lecture
Passage au lit de grand : quelques clés pour un changement en douceur
Jusqu’alors dans un lit à barreaux, votre enfant est désormais en âge de franchir une nouvelle étape : passer dans « un lit de grand »....
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22 juin 20213 min de lecture
Sommeil et fortes chaleurs
Le thermomètre grimpe et vous souhaitez quelques astuces pour limiter l’impact de la chaleur jour et nuit? L’été est déjà là ainsi que...
390 vues0 commentaire
18 juin 20213 min de lecture
L’impact de la lumière sur le sommeil des tout-petits
Jusqu’à l’âge de 2 mois, la lumière n’a quasiment aucune incidence sur le sommeil d’un bébé puisqu’il dort autant la journée que la nuit....
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9 juin 20212 min de lecture
La cohérence cardiaque, pour faire face aux situations de stress et de fortes émotions
Derrière ces deux mots se trouve une technique respiratoire qui vise à apaiser les petits et les grands. Zoom sur sa pratique et ses...
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