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11 oct. 20213 min de lecture

Le sommeil et les écrans : un cocktail détonnant

Il est de notoriété publique que les écrans ne sont pas de bon augure pour bénéficier d’un sommeil de qualité. En effet, ces derniers...

18 juin 20213 min de lecture

L’impact de la lumière sur le sommeil des tout-petits

Jusqu’à l’âge de 2 mois, la lumière n’a quasiment aucune incidence sur le sommeil d’un bébé puisqu’il dort autant la journée que la nuit....

9 juin 20212 min de lecture

La cohérence cardiaque, pour faire face aux situations de stress et de fortes émotions

Derrière ces deux mots se trouve une technique respiratoire qui vise à apaiser les petits et les grands. Zoom sur sa pratique et ses...

15 janv. 20212 min de lecture

Terreurs nocturnes ou cauchemars ?

Lorsque nous faisons face à l’une de ces situations, il est parfois difficile de réellement comprendre ce qui se passe. Voici quelques...

30 oct. 20203 min de lecture

Quelles règles dans une chambre pour favoriser le sommeil?

L’espace dédié au sommeil participe grandement à la qualité de celui-ci. Regardons ensemble les quelques ajustements côté décoration,...

29 oct. 20204 min de lecture

À chaque âge ses spécificités de sommeil

Le sommeil de l’enfant dépend d’un processus de maturation et reflète son évolution psycho-affective. 0 à 4 mois – Adaptation à son...

14 oct. 20203 min de lecture

Allaiter et avoir un bébé qui dort : c’est possible..

Le point de départ de mon article est une idée reçue – complètement fausse – que j’entends très souvent et selon laquelle un bébé allaité..

14 oct. 20202 min de lecture

Pour un changement d’heure tout en douceur

Dans quelques jours – le 25 octobre exactement – nous allons passer à l’heure d’hiver et ainsi reculer nos horloges d’une heure...

28 sept. 20203 min de lecture

Pourquoi est-ce important de coucher son enfant tôt ?

Du côté des parents qui ne parviennent pas à coucher leur enfant tôt, ce ne sont pas les excuses qui manquent : contraintes...

7 sept. 20204 min de lecture

L'essentiel à savoir pour un rituel du coucher efficace

On appelle rituel du coucher cette petite routine que vous répétez avec votre enfant avant chaque mise au lit. C’est un moment important...

25 août 20204 min de lecture

Ah... ces siestes trop courtes!

Avez-vous déjà passé près de 45 minutes à endormir votre bébé pour n’obtenir qu’une sieste de 30 minutes ? Ou bien essayé de l’endormir...

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